CARA MENGATASI BIBIR KERING

Tips Mencegah Bibir Kering Alami – Banyak orang yang mengalami masalah ini, bahkan bisa berefek ke sakit sariawan, oleh karena itu kami mencoba memberikan tips menyembuhkan bibir kering yang mungkin anda sendiri bingung bagaimana caranya.

Jika sebelumnya kami telah memberikan artikel kesehatan tentang cara menghilangkan lemak, kini saatnya kita membahas masalah bibir, jadi tentunya anda sudah tidak sabar ingin mengetahui sebenarnya apa sih yang akan anda baca tentang tips menyembuhkan bibir kering, simak di bawah ini caranya :

1. Jangan menjilat bibir
Air liur menguap dengan cepat dari bibir, dan ini akan menyebabkan bibir kita menjadi semakin kering. Jika Anda memiliki kebiasaan menjilat bibir, hindari penggunaan lipbalm rasa buah. Pilihlah yang pahit agar Anda tak tergoda.

2. Selalu sedia lip balm
Jangan pernah tinggalkan lip balm alias pelembab bibir. Bawalah ke mana pun Anda pergi, dan oleskan ke bibir dan sekitarnya saat sudah mulai terasa kering. Pelembab bibir yang paling baik adalah yang mengandung beeswax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.

3. Ritual sebelum tidur
Jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, dan memakai pelembab sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan, biasakan melakukan ritual ini setiap malam sebelum tidur. Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat. Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah. Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kita tidur.

4. Banyak minum
Anda pasti sudah tahu bahwa kita harus minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, kan? Bibir yang kering adalah salah satu cara tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan cairan. Jadi, jangan hanya melembabkan dari luar (dengan cara mengoles lip balm), tapi lembabkan juga dari dalam dengan bantuan air mineral.

Serelah membaca pastinya anda paham kan bagaimana cara mengatasi bibir kering yang selama ini kami yakin telah menggangu anda, memang sangat perlu sekali memiliki sebuah bibir yang indah karena akan memberikan daya tarik tersendiri kepada orang yang kita temui, terim kasih telah berkujung dan baca juga artikel lainnya tentang cara menghilangkan selulit.

Kebijakan UKG Online

Soal Uji Kompetensi Guru (UKG) Online atau offline bertujuan untuk mengukur kompetensi dasar tentang bidang studi dan pedagogik dalam domain content. Kompetensi dasar bidang studi yang diujikan sesuai dengan bidang studi sertifikasi (bagi guru yang sudah bersertifikat pendidik) dan sesuai dengan kualifikasi akademik guru yang bersangkutan.

Contoh soal yang dikembangkan juga memiliki muatan komposisi instrumen tes walaupun tidak seideal Kemendikbud.

Penetapan komposisi ujian dari Pemerintah terdiri dari 30% muatan kompetensi pedagogik dan 70% kompetensi profesional dengan waktu pengerjaan soal ujian adalah 120 menit dan jumlah soal maksimal 100 butir soal.

Kompetensi Profesional dapat berupa penguasaan materi, struktur, konsep dan pola pikir keilmuan yang mendukung mata pelajaran yang diampu, mengembangkan keprofesian melalui tindakan reflektif, serta konsistensi penguasaan materi guru antara content dengan performance: baik berupa teks, konteks, & realitas, fakta, prinsip, konsep dan prosedur, ketuntasan tentang penguasaan filosofi, asal-usul, maupun penerapan ilmu.

Adapun, contoh soal tersebut bisa diakses di link sebagai berikut:

http://www.ujikompetensiguru.com/2012/07/contoh-soal-ukg-tk.html
http://www.ujikompetensiguru.com/2012/07/soal-ukg-guru-sd.html
http://www.ujikompetensiguru.com/2012/07/contoh-soal-ukg-smp.html
http://www.ujikompetensiguru.com/2012/07/contoh-soal-ukg-sma.html
http://www.ujikompetensiguru.com/2012/07/contoh-soal-ukg-smk.html(api)

sumber : bisnis.com

Tata Cara Mengikuti UKG Online 2012

Uji Kompetensi Guru (UKG) secara online untuk para guru yang telah memiliki sertifikat akan dilaksanakan akhir Juli 2012.

Berikut informasi tentang pelaksanaan UKG online.

Tujuan UKG

• Pemetaan penguasaan kompetensi guru (kompetensi pedagogik dan profesional) sebagai dasar pertimbangan pelaksanaan program pembinaan dan pengembangan profesi guru dalam bentuk kegiatan pengembangan keprofesian berkelanjutan;
• Sebagai entry point penilaian kinerja guru dan sebagai alat kontrol pelaksanaan penilaian kinerja guru.

Peserta UKG

Peserta UKG adalah seluruh guru baik yang memiliki sertifikat pendidik maupun yang Belum Memiliki sertifikat pendidik; Jumlah peserta  UKG 2012 secara nasional sebanyak 1.015.087, terdiri:

• PNS : 798.556
• GTY : 216.531

Persyaratan Peserta

Peserta UKG pada prinsipnya adalah semua guru PNS dan bukan PNS yang mengajar di sekolah negeri dan swasta yang memenuhi persyaratan sebagai berikut:

• Memiliki sertifikat pendidik (tahun 2007-2011);
• pada tahun 2012 belum memasuki masa pensiun;
• Aktif menjadi guru.

Jadwal UKG

Jadwal Umum UKG

• Ujian Online : 30 Juli – 12 Agustus 2012
• Ujian Manual (Paper Pencil Test): 4 September 2012

Jadwal Khusus UKG
Dalam satu hari, UKG dilaksana dalam tiga gelombang: pk. 07.00, 10.30, dan 14.00 WIB. (Baca Detik-detik UKG Online)

•  Tahap I, SMP: tanggal 30 Juli s.d. 2 Agustus 2012
• Tahap II, SMA/SMK: tanggal 3 s.d. 6 Agustus 2012
• Tahap III, TK/SD/SDLB: tanggal 7 s.d. 11 Agustus 2012

Tempat UKG

Uji kompetensi guru akan dilaksanakan di tempat uji kompetensi guru yang telah ditetapkan Dinas Pendidikan Kabupaten/Kota sesuai dengan persyaratan dan telah diverifikasi oleh LPMP; Pelaksanaannya dipusatkan per kecamatan di suatu sekolah yang memenuhi persyaratan.

Tata Cara Mengikuti Ujian

• Peserta memasuki ruangan minimal 30 menit sebelum jadwal ujian dengan menunjukkan Kartu Peserta UKG online dan identitas lainnya;
• Peserta mengisi daftar hadir dan mendengarkan pengarahan dari tim teknis;
• Login pada sistem ujian online sesuai dengan nomor peserta sertifikasi guru dan NUPTK;
• Peserta melakukan pengisian dan perbaikan data individu sebagaima data yang tertera pada layar monitor;
• Latihan menggunakan sistem ujian online selama 15 menit;
• Mengikuti ujian yang sesungguhnya dengan mengakses soal uji kompetensi yang disediakan;